cos na

wyprodukowana w 2004? czy ta data wskazuje na coś innego? wariaty odemnie jadły ten sprzęt bodajże w tamtym roku i zadowolenii.

No i Saleta jeszcze cos tam kombinuje http://sport.interia.pl/sporty-walki/inne/przemyslaw-saleta-trenuje-w-tajlandii-zdjecie,iId,1276936,iAId,97541 :-) Heh, ja nie śledzę kariery pana Przemka, ale pewnie szykuje się pod kolejną walkę MMA. Widać ma kasę, więc może sobie pozwolić na trening "stójki" z samymi Tajami :)

COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 [...]

"Polecam ci capoeire... Moze walczyc sie tym nie da zbyt dobrze, ale na brak akrobatyki nie bedziesz narzekac." W dobrych sekcjach nie przykłada się dużej uwagi do akrobtyki, capoeiristas uczą się salt sami dla siebie. Sywunka - myślę że capoeira ci się spodoba chyba że wolisz bardziej wshodnie klimaty. Zobacz co masz w swoim mieście i [...]

bongous proszę odezwij się na meila [email protected] na pewno coś dobrego i taniego znajdę dla Ciebie

Podbijam ! Ew.zamienię na coś.

Sparingi jak sparingi, tutaj technika leży coś czuję i przydałoby się więcej zajęć stricte bokserskich, może nawet pochodzić na osobną sekcje boksu. Przy Twoim poziomie zaawansowania? Tak, więcej techniki, więcej drilli, więcej techniki, powtarzać wejścia do bólu. Z czasem zacznie wychodzić

cos to daje i na pewno nie działa jak zwykła meta , pytanie teraz tylko co to jest ? WUCHTA !!!

te a moze cos z disco-polo ? na powaznie to jakis szybki kawalek rockowy, ale kto jak woli

Znam typa który założył na jedną stronę więcej ciężaru tylko o bodajże 5 kg i marnie się to dla niego skończyło, ale to tylko jeden z wielu takich ,,mądrych" przpadków. Także nie pisz takich rzeczy, bo jeszcze ktoś to zastosuje i sobie coś zrobi pozdro.

Nie wiem, nie potrafię sobie zmierzyć. Naprawdę mogę ostro naciągnąć skórę, ale na tłuszcz to mi chyba nie wygląda. Może ta fotka coś pomoże, nie wiem

Coś mi się wydaje że trafiłeś na lenia.Idź do innego.Nic się samo nie wyrówna.

Trening pozostaw raczej w niezmienionej formie, manipuluj ilością aerobów i dietą. Tzn trenuj tak jak trenujesz na masę, może w ćwiczeniach izolowanych zwiększ ilośc powtórzeń. Zresztą nie widząc Twojego planu ciężko cos doradzić. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-05-11 23:25:24

prwadopodobnie sie przeziebiles... jak nie przejdzie w ciagu paru dni zglos sie do lekarza. Prawdopodobnie Ci cos zapisze... Na razie bym sie nie martwil . POZDRAWIAM!

Marcel łoj ty chyba coś pil bo w 2 cyklonie etz CI sie pomylilo :P:D po 1 mam prolo tesciua nie Enanthate po 2 mam 15 stzralow Tescia a Ty rozpsiales na 17 stzralow :P:D ;]

poprostu mialem brac Triamofex na PCT ale ktos mi powiedzial ze proviron to praktycznie to samo a u mnie braciak ma to ejszcze wiec mial bym to za free ... a wole cos wziasc zeby gino nie bylo

torrenta był tez z ta wyzrzucił raczej... baca+jakies wegle powinno dac rade spokojnie, po co przepłacac, shock mozesz brac albo zmienic na cos innego np white flood lub no-xpolde, nie wsyztko musi byc z tej samej firmy, powodzenia

Witam, troche sie pokomplikowało... Zmieniłem prace i nie mam już tyle czasu. Musze podzielic trening na góra-dół. Bo nie bede mial czasu wykonac go calego. Ma takie cos racje bytu? Ewentualnie jak zmienic plan by było dobrze?

lepiej by bylo gdybys cos pod siebie ulozyl sam;-) nie kierowal sie gotowcem no tylko nie mam pojęcia jak ułozyć dane dania, a czytałem wszystkie tematy na temat odżywiania

czyli lepiej po treningu niż mocno oddzielnie?? te rozciąganie dynamiczne to raczej takie dociąganie w celu rozgrzania, bo przy wymachach na zimno można sobie coś naciągnąć, nie?